人身上湿气重吃什么药和食物，那位帮帮我，经常白带燥热不舒服，大便不成型，感觉肚子不舒服，请问一下身上湿气重吃什么好？
 闵格敏 主治医师 贵阳市第一人民医院 擅长：全科 湿气重中医的角度主要从生活中进行调理。首先要勤运动，多锻练。通过运动来缓解压力，促进身体新陈代谢，排出体内的湿气。其次饮食调理，饮食尽量清淡，尽量少吃油腻、生冷的食物。多吃能够帮助健脾利湿、化痰祛湿的清淡食物，例如赤小豆、白扁豆、枇杷叶、海蜇、橄榄、萝卜、冬瓜、紫菜、竹笋等。 |
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