我月经来的都是那种暗黑色的血块，也会出现痛经的现象，每次都要抱个热水袋捂在肚子上面，听别人说在月经期间可以通过吃食来帮助排出污血。月经期间吃什么好？
 林云翔 主治医师 武汉协和医院 擅长：全科 女性在月经期间应该多吃些富含维生素和优质蛋白的食物，而且以温热的食物为主，比如卷心菜、苹果、桂圆以及西红柿、鸡蛋、瘦肉、鱼肉以及鸡肉等。同时应该多喝些热汤热水，然后还可以吃菠菜、胡萝卜、大枣之类的食物，有助于调理气血。 |
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