我一直有跑步的习惯，现在在月经期间我都不知道要不要继续坚持下去，很担心对月经周期造成干扰。那么来月经第二天可不可以跑步？
 王稳莹 副主任医师 西安医学院第一附属医院 擅长：擅长妇产科各种疾病。 来月经第二天当然可以跑步，在跑步的过程中应该是以少量为主，再适当增加运动量，这样就可以减少月经周期的紊乱问题，让自己的身体变得更加健康。有些人在月经期间不注意保养身体，经常过度运动导致水分流失过快，出现水盐平衡失调和内分泌紊乱的情况，影响月经稳定。 |
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